實用去火妙招
實用去火妙招
分3部分從人體「火」的概念、分類、作用及上火的原因和上火后的注意事項等方面讓我們正確認識人體的火；並詳細介紹了各種去火食物、藥物(包括中藥及中成藥)、運動、心理調適等措施；最后按季節及易上火的特殊人群(包括老年人、兒童、熬夜一族、哺乳期女性)的特點分別制定了詳細去火養生方案，介紹了一些安全有效、簡單的家庭去火藥膳的制作方法，旨在引導大家走出「去火」的誤區。
《實用去火妙招》內容豐富，實用性強，是指導大眾正確地認識「火」及安全有效地「去火」並進行自我保健的科普圖書，適合關注保健養生及易上火人群閱讀。
謝英彪，男，南京中醫藥大學三附院名醫館教授、主任醫師，從事醫療與科普創作已46年。
