拿鐵，還是卡布奇諾：1天24小時的120個正確選擇

《拿鐵，還是卡布奇諾：1天24小時的120個正確選擇》從國際權威營養學家的健康理念出發，探討了健康生活的多個方面，包括如何選擇合適的食物、飲料和鍛煉方式，以維持體重的平衡；如何兼顧工作和生活，緩解壓力；如何教育孩子，讓孩子養成健康的生活習慣等內容。這些觀點和建議可以幫助人們辨別媒體中充斥的大量所謂的科學研究和調查報告的真偽，形成適合自身的健康生活模式，進而讓身體更健康、人生更快樂。　　《拿鐵，還是卡布奇諾：1天24小時的120個正確選擇》適合那些希望擁有健美身材、希望成為最佳父母，以及注重生活品質的讀者閱讀參考。



希利簡斯（Hilly Janes）優秀的編輯、作者、顧問和發言人，曾任《時代周刊》、《獨立日報》以及《觀點》雜志的高級執行官；專注於研究健康的生活方式；從開始工作至今已經有30多年的時間，能夠在工作之余合理安排家庭生活。