顧中一說：我們到底應該怎麼吃?

微博上最紅的營養師顧中一，用最專業的知識，最通俗幽默的語言，向讀者介紹每天怎麼吃對身體最健康。同時，也針對現代都市人的生活習慣提出了一些寶貴的建議：長期睡眠不好怎麼辦，壓力太大在應對高壓工作時間內怎麼補充營養，如何健康又有效地減肥。這本書不僅提醒大家在生活細節中注意身體的健康，又有非常實用具體的指導！



顧中一北京友誼醫院營養師、北京營養師協會理事、高圓圓私人營養師。參與北京電視台《養生堂》、《我是大醫生》、《健康北京》、《快樂生活一點通》、旅游衛視《美麗俏佳人》、《時尚健康》等節目錄制。

微博200萬粉絲，榮獲北京衛生系統2012年度十大最具影響力個人微博第一名。