曲黎敏圖說人體自愈妙藥

曲黎敏圖說人體自愈妙藥
定價:252
NT $ 219
  • 作者:曲黎敏
  • 出版社:江蘇科學技術出版社
  • 出版日期:2015-06-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:755373246X
  • ISBN13:9787553732466
  • 裝訂:277頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

《曲黎敏圖說人體自愈妙藥》內容簡介:中醫治人,西醫治病。

治人,人好了,病就沒了。醫病,一個病好了,另一個病又來了。病是果,人是根。只有從根源上解決了問題,人體這棵樹才能枝繁葉茂,百病不生。

任何一種病都對應體內器官的虛,這時候要檢視問題的因,找到因,啟動對應的按鈕,將病因消除,疾病自然就沒有了。中醫理療方法,按摩、針灸、拔罐等都作用於人體自身,只有身體強健了,疾病才不敢侵犯,兵家雲「不戰而屈人之兵」,中醫亦如此,拿身體當戰場,即便疾病消除了,也會留下一片狼籍。

便是這樣一本,教給大家如何啟動身體力量,讓疾病遠離的中醫瑰寶。

155個穴位搭配治療76種疾病,從頭到腳,男女老少,常見病、易發病,一一給予自療方法,家人互相按摩治療,不僅節省醫藥費,更能增進家人之間的感情。

曲黎敏,龍年生人。北京師范大學文學學士,北京中醫藥大學醫學碩士,北京中醫藥大學副教授、碩士生導師。著有《從頭到腳說健康》《黃帝內經·養生智慧》《從字到人》《中醫與傳統文化》等。
 

目錄

引子 自己動手,開啟身體自愈
Part 1 按摩:雙手十指照顧身體最靠譜
012 現代醫學有病治「病」,中醫強調治「未病」
013 中醫醫的是「人」,而「人」是精、氣、神的合體
016 經絡有如生命大河,刺激穴位使能量順暢
018 人為何會生病?陰陽失衡,百病始生
019 利用按摩與身體親密交流,使凝滯之「氣」暢通

Part 2 頭面部:循穴按摩調整氣血,緩解不明疼痛
022 頭痛、頭重:頭痛需辨證,按對穴位能舒緩
025 面部肌肉痙攣:對症穴位速解臉部抽筋痛苦
028 三叉神經痛:疲勞、受寒、脫水是病因,按摩能緩解
030 視疲勞:穴位護眼、延緩老化
032 視力減退:明目茶+穴位按摩,輕松恢復好視力
035 耳鳴、重聽:穴位治療、鳴天鼓可有效應對
038 鼻塞:按摩、煎熏、熱敷,改善鼻塞
042 鼻炎、鼻竇炎:按摩可治鼻黏膜發炎造成的鼻病
046 過敏性鼻炎:善用穴位療法,有效改善過敏症狀
049 牙痛:原因不同,經穴療法療效各異
052 牙齦腫痛:牙刷輕輕刺激牙齦促血液循環
054 口腔炎:穴位按摩+艾灸,療效更佳
056 喉嚨痛:按摩可治精神壓力過大引發的喉嚨痛

Part 3 頸肩臂部、胸背部:打通經絡,告別落枕、頸椎
060 落枕:頸背氣血凝滯引發落枕
063 肩膀酸痛:三大妙招消除上班族困擾
067 五十肩:50歲前后要多加注意的肩膀問題
070 頸椎病:現代人最常見的酸痛困擾
072 手肘疼痛、網球肘:過度使用手肘,引發肘關節發炎
074 肋間神經痛:局部溫灸緩解慢性疼痛效果佳
076 背部疼痛:運動傷害、脊椎老化是元凶

Part 4 胸腹部:五臟、胃、膽、大小腸疾病的養護
082 高血壓:按摩降壓安全又有效
085 低血壓:改善體質、提高機能為本
088 心悸、呼吸急促:按摩+放松,增強心肌收縮能力
091 暈眩:曲差穴治療暈眩有特效
093 感冒:充分休息是最佳治療方法
097 咳嗽、多痰:經穴療法減輕症狀
100 慢性支氣管炎、支氣管擴張:經穴療法改善體質
102 支氣管哮喘:避開過敏原,增強體質
106 胃積食、泛酸:穴位按摩,終結消化不良
109 慢性胃炎:按摩放松神經,緩解胃痛
113 胃、十二指腸潰瘍:心情+經穴療法,改善潰瘍症狀
117 肝炎:病毒感染導致肝臟細胞的病變
122 膽囊炎、膽結石:按摩護衛身體里的隱士——膽
128 浮腫:指壓腎俞穴調節代謝,徹底排除多余水分
131 排尿困難:經穴療法改善排尿問題
133 尿頻:溫熱百會、摩腹都有效
136 腹瀉:經穴療法主治壓力引起的「神經性腹瀉」
139 腹痛、食物中毒:腹痛是身體發出的危險訊號
142 便秘:潤腸通便,穴位按摩幫助緩解便秘
146 痔瘡:便秘、孕產、飲酒、久坐是罪魁禍首
149 糖尿病:按摩、心理、飲食治療三部曲
153 痛風:飲食三多三少,防治代謝性疾病

Part 5 腿、腰部:遠離腰痛、膝關節痛、大小腿痙攣
158 腰扭傷:受傷后立即俯卧,保持腰椎正常位置
161 腰痛(含腰椎病):姿勢不良、機體老化,導致腰痛
165 坐骨神經痛:辨證施治,依病詢醫
169 急性損傷引起的膝關節疼痛:先冰敷,再就醫
172 炎症引發膝關節疼痛:體操強化肌力,按摩放松肌肉
178 慢性風濕性關節炎:病因不明,穴位按摩顯奇效
181 小腿痙攣:按摩小腿、塗抹姜汁、墊枕頭,3招預防抽筋

Part 6 男性的症狀:舒壓補氣血,按摩享性福
186 陽痿:放松心情、排除焦慮,有效改善症狀
190 前列腺肥大:按穴、醫診並行,改善排尿困難

Part 7 女性的症狀:氣血足、月事
194 虛寒證:陽池穴,身體自帶的發熱器
199 貧血:肝經上的穴位多是養血大將
203 痛經、月經不調、閉經:按壓穴位改善症狀
206 不孕:穴位按摩幫助排卵周期變規律
208 妊娠反應:調整全身機能,按壓穴位減輕症狀
211 乳汁分泌不良:按壓肩頸、乳房,促進乳汁分泌
214 更年期障礙:洗頭、摩面、摩耳、摩腹,輕松度過更年期
223 尿失禁:按摩調節膀胱功能和腎氣

Part 8 精神狀態不好:善用穴位能安神
228 焦慮、壓力、歇斯底里:平衡自主神經能解壓
232 神經官能症:身累心也累,按摩可舒緩
235 自主神經失調:增強體質,改善環境最重要

Part 9 亞健康狀態:80%的人,身體都有待修復
240 入睡困難、淺眠:一夜好眠的強效穴位—安眠穴
244 嗜睡:讓交感、副交感神經切換順暢,清醒頭腦
246 身體困倦:按摩穴位、喚醒身體,恢復活力
249 精力減退:按摩、運動、導引三管齊下

Part 10 美容:常按「美容穴」,窈窕美麗自然
254 瘦身、消脂:節制飲食+適度運動+按壓穴位
257 褐斑、雀斑、青春痘:調整氣血,讓臉部皮膚白凈
261 掉發、斑禿:按摩穴位讓烏發再現

Part 11 暈車、宿醉、打嗝:小毛病麻煩大,穴位療法最見效
266 暈車:按對穴位強化平衡感,有效防暈車
269 宿醉:解酒穴—醒酒除醉有強效
272 打嗝:找對穴位,輕松治打嗝
附錄 中國源遠流長的導引術
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