中醫名家談冬季養生

養生是一個古老的話題，我們在新世紀到來之際，向大家奉獻本書，是因為「天人合一」與「上工治未病」等觀點是中醫學的精華。現存最早的中醫古代經典著作《黃帝內經》，明確提出了依據四季的變化注意起居、精神調理的養生觀點和方法。生活在21世紀的人們，對健康長壽的追求，與古人相比，可謂是有過之而不及。從一年四季的更替、氣象的變化來探討保健防病之道，無疑是很有現實意義的。

本書內容包括∶冬季時令特點；冬季養生原則；冬季的精神調養；冬季日常起居中的養生之道；飲食與冬季養生；冬季的中藥調養等。