因是子靜坐養生法

★弘一法師 南懷瑾 饒宗頤 沈昌文等大力推薦 靜坐養生第一書

風靡中國近100年 經典再版超30次
全面公開神奇而又科學的靜坐養生大法
養生保健的至善之書

自十四歲起，我學“因是子靜坐法”，我早上會沐浴和靜坐，然後散步，晚上九時必寬衣就寢。我的飲食起居都很隨便，中餐西餐、南國北土我都能適應。——國學大師 饒宗頤

《因是子靜坐養生法》引領全球靜坐養生熱潮。風靡近100年、再版超30次。弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、沈昌文、章乃器等無數權威名家大力推薦、終生修煉的養生秘寶。

《因是子靜坐養生法》是現代著名養生家、佛學家、教育家蔣維喬先生經典名作，融傳統功法與現代科學于一體，值得一生修持。

◎ 席卷全球——風靡近100年 再版超30次
◎ 弘一法師、南懷瑾、饒宗頤、沈昌文 等權威名家大力推薦、終生修煉
◎ 靜坐養生的第一本書︰秘傳千年、首次公開

靜坐氣功是中國固有的養生術，是一門既古老又科學的身心靈修煉方法。自古以來，中國人一直以靜坐為涵養道德和保養身體的秘法。特別是佛教傳入中國之後，打坐更成為儒釋道所有修行者的必備功課。但是，因為沿襲幾千年來的秘不示人的陋習，導致知之者甚少，幾近失傳。眾多通俗小說的夸張描述，更使得大眾對靜坐的認識充滿了迷信色彩。

蔣維喬先生為求破除迷信，廣利眾生，決心公開推廣真正的靜坐養生秘法。本書是他幾十年親身經驗的總結，首次客觀地說明傳統功法的科學原理，不講怪力亂神，只講實證養生，簡單明了、便于掌握，“一掃向者怪異之談，而以心理的、生理的說明之”，讀者若能按照書中所述如實修煉，定能激發身體潛能、受益一生。

蔣維喬（1873～1958）字竹莊，別號因是子，江蘇武進人。著名教育家、養生家。早年致力于教育事業，曾任教育部秘書長、江蘇省教育廳長、東南大學校長等職。後皈依諦閑大師，法名顯覺，乃成為虔誠的佛教徒。後又親隨太虛大師學習因明學。新中國成立後，曾任江蘇省人民政府委員、上海文史研究館副館長等職。

蔣先生是中國倡導科學靜坐養生的第一人。他早年體弱多病，患肺結核咯血癥，經自學氣功鍛煉而愈，因此潛心研究呼吸靜坐法以保健強身。1914年，他根據個人體悟撰寫《因是子靜坐法》，最初連載于《學生雜志》，因廣受歡迎而集結成書。此書通俗易懂，首創以現代科學解釋傳統功法的先例，出版後很快暢銷全國各地及東南亞諸國，短短幾年內再版30多次，對養生文化的推廣起了很大的推動作用。據書自學而受益者無數，尤以知識分子居多。上世紀50年代初，他在上海開辦我國第一個氣功門診，改變了中國傳統養生法發展的面貌。

其主要著作還有《中國佛教史》、《佛學綱要》、《中國近三百年哲學史》、《廢止朝食論》、《世間禪》等書。