內容簡介

在物質日益豐富的現代社會,為什麼人們卻越來越難以獲得身心的健康?盲目進行食療、按摩、針灸、瑜伽,真的是養生的正途嗎?......針對現代人對養生的種種疑惑和爭論,著名學者龔鵬程在本書中正本清源,帶領讀者直抵中醫養生傳統的主要來源——儒家思想,讓讀者從經過千百年積淀的先賢思想中追尋養生的真諦。

在本書中,作者詳細介紹了儒醫養生的起源和主要方法,並通過剖析儒家養生的原則——仁者壽,強調了「養心」的重要性。難能可貴的是,作者還從《論語》《孟子》《易經》等儒家經典中精心摘取了多段養生金言,輔以通俗易懂的注釋,讓普通讀者也能原汁原味地領略儒門養生思想的精妙之處。

龔鵬程,祖籍江西吉安,1956年生於台北。台灣師范大學國文研究所博士畢業。曾任淡江大學文學院院長,台灣南華大學、佛光大學創校校長,台灣學生書局總編輯,台灣行政院陸委會文教處處長等職。曾獲台灣中山文藝獎、中興文藝獎、傑出研究獎等獎項及台灣校園十大名師、台灣十大金榜專欄作家稱號。2004年起,歷任北京師范大學、清華大學、南京師范大學教授。現為北京大學教授。
 

目錄

第一章 小引
養生
儒家養生
我這本書
寫作因緣

第二章 養生絮語



仁者樂
合四時
時間醫學
正常飲食
神智不衰
健康心態
心身醫學
養心
動功
衛生
靜坐
姿
靜慮
調息
艮背
關息
中和
儒道之分
儒佛之分
適當的性
儒武養生
中庸之道

第三章 儒醫養生
中醫傳統的變遷
由巫醫到巫與醫
經脈理論的形成
道醫傳統的確立
道醫流傳與發展
道醫、儒醫之糾葛
道林養性與儒門事親
儒醫的特點及其批判性
儒門異彩:中日醫學交流
儒醫的養生治病觀

第四章 儒門養生金言
易經
論語
公孫尼子
孟子
荀子
大學
韓詩外傳
春秋繁露
禮記
大戴禮記
法言
孔子家語
朱子語類
格致余論
傳習錄
人譜
遵生八箋
馬一浮養生四訣

第五章 養生答疑
附錄一 養心、養氣、靜坐
附錄二 儒家的性學與心性之學
比德男女
樂而不淫
中和性學
重德抑色
禁欲愛主
遏欲窮理
不見可欲
如好好色
新的思路
出版后記
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