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中醫補氣血養生法

定價：~~156~~ 元

NT $ 136

作者：馬汴梁/主/編
出版社：人民軍醫出版社
出版日期：2010-10-01
語言：簡體中文
ISBN10：7509140617
ISBN13：9787509140611
裝訂：平裝 / 312頁 / 普通級 / 單色印刷 / 2版

內容簡介

本書在第1版的基礎上修訂而成，概述了中醫有關氣血與氣血虛弱的基本知識，詳述了補氣補血養生的各種中藥、食品及配方。其中單味中藥和食品32種，包括其性味、歸經、成分、功效作用和應用等；各種補氣血靚湯、藥膳、藥酒及中藥配方600余首，按中醫辨證分類，詳述其組成、制作、功效和用法等。同時介紹了針刺、艾灸、足浴、按摩、敷臍、練功等中醫補氣血法。內容通俗易懂，方法簡明實用，養生保健與治病效果確切，適于廣大群眾，特別是氣血虛弱的中老年朋友閱讀參考。

第1章氣血與氣血虛弱基本知識
一、中醫關于氣的認識
二、中醫關于血的認識
三、氣和血的關系
四、氣血虛弱的病理特點與表現
五、氣血養生的誤區
第2章常用補氣血中藥
一、補氣中藥
二、補血中藥
第3章常用補氣血食品
一、補氣食品
二、補血食品
第4章補心益氣
一、補心益氣靚湯
二、補心益氣藥膳
三、補心益氣粥
四、補心益氣方
第5章補肝益氣
一、補肝益氣靚湯
二、補肝益氣藥膳
三、補肝益氣粥
四、補肝益氣方
第6章健脾益氣
一、健脾益氣靚湯
二、健脾益氣藥膳
三、健脾益氣粥
四、健脾益氣方
第7章補肺益氣
一、補肺益氣靚湯
二、補肺益氣藥膳
三、補肺益氣粥
四、補肺益氣方
第8章補腎益氣
一、補腎益氣靚湯
二、補腎益氣藥膳
三、補腎益氣粥
四、補腎益氣方
第9章補心養血
一、補心養血靚湯
二、補心養血藥膳
三、補心養血粥
四、補心養血方
第10章補肝養血
一、補肝養血靚湯
二、補肝養血藥膳
三、補肝養血粥
四、補肝養血方
第11章補脾養血
一、補脾養血靚湯
二、補脾養血藥膳
三、補脾養血粥
四、補脾養血方
第12章補肺養血
一、補肺養血靚湯
二、補肺養血藥膳
三、補肺養血粥
四、補肺養血方
第13章補腎養血（精）
一、補腎養血（精）靚湯
二、補腎養血（精）藥膳
三、補腎養血（精）粥
四、補腎養血（精）方
第14章補氣血膏（羹）
第15章補氣血藥酒
第16章針刺與耳穴補氣血法
第17章艾灸補氣血法
第18章足浴補氣血法
第19章貼敷補氣血法
第20章按摩補氣血法
第21章氣功補氣血法

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