帶著快樂去上班
帶著快樂去上班
一本關懷上班族職場壓力的書籍
一段隨身心靈進修的課程
一次自省和自勵的洗禮
當工作時間從“朝九晚五”逐漸演變成“朝九晚無”；當職場員工“過勞死”頻頻發生，而且離你越來越近，你卻自顧不暇；當加班卻沒有加班工資成為普遍現象，你仍在“自願”加班；當一份工作持續的時間越來越短，你卻在周末馬不停蹄地奔赴城市的每個角落。
你的職業安全感良好嗎？你是否有過人際關系緊張的時刻？你有沒有遭遇過工作枯竭？你的心靈是否受到過抑郁的感染？“辦公室綜合征”你听說過嗎？你的工作與生活能否保持平衡……
面對與日俱增的職場壓力，如何在職場中把握自己的方向和力度心靈的自我成長是每個人一生的課題。
中國心理健康的首倡者張西超博士，十余年一直致力于職場員工的專業心理咨詢，並將第一手解決方案，融匯本書。
本書解讀職場壓力的本源，提供專業的解壓方式，尋找樂觀、善意、寬容和接納的心態，用心理學的視角幫你打開職場幸福之門。
張西超博士，北京師範大學心理學院副教授、易普斯咨詢創始人、首席顧問、中國最早關注、研究西方組織EAP（員工幫助計劃）發展理論、實務經驗的心理學專家和推動EAP本土化進程的領軍人物。其倡導的“幸福、健康、高效”企業管理理念和主持開發的“中國員工幫助計劃模式”，為通信、電力、金融、IT、制造、服務等行業近30家組織和機構提供過完整的員工幫助計劃項目，並為近百家組織提供過調查、培訓、規劃、危機干預、裁員等服務。著有首部EAP專著《員工幫助計劃——中國EAP的理論與實踐》。
