打造完美的下半身(附贈光盤)
打造完美的下半身(附贈光盤)
本書是一本旨在幫助女性塑造下半身線條的健身書，由韓國超一流專業女性健身教練、銳步選出的世界級教練、被稱為“健身教練們的教練”的禹智仁傾力打造。是禹智仁眾多獨家健身方法的首度全面公開，甫一出版即受到韓國健身迷的熱烈追捧，始終佔據健身書排行榜的首位。
本書全彩印刷，用高清動作圖片和準確的解說分別介紹了針對臀部、大腿、小腿、腳踝部位的8周運動計劃。針對每一部位的系列運動都極具實用性，可在短時間內對鍛煉部位行程有效刺激，有效解開造成下半身肥胖的魔咒，包括肌肉運動、有氧運動、平衡感運動和柔韌運動，還有僅僅依靠一條彈力帶或者一個健身棒即可完成的簡易器械運動，讓每一位女性都能在家中或辦公室獨立完成對下半身的塑造。
同時贈送價值29元、時長60分鐘的由禹智仁教練親自示範的健身DVD，讓書中的健身操更加易學易用、動感十足；如果您沒有時間，還可以參照附贈的“10分鐘健身操”掛圖，在繁忙的工作和生活中，隨時隨地地打造自己下半身的完美輪廓。
打開這本在韓國被譽為“健身書中的聖經”下半身健身書，跟隨禹智仁一起，完成可媲美百萬元專業健身項目的Vvip家庭健美運動，不出８周，您便可以擁有韓國明星一般完美的下半身曲線。
禹智仁是韓國超一流的專業女性健身教練、銳步選出的世界級教練，在韓國被稱為“健身教練們的教練”，她也是眾多韓國女星，如李孝利、金素妍、樸志善等人的私人健身指導，一手打造眾多韓國窈窕明星。
