養生是最好的活法

　　 不尊重身體，疾病就會趁虛而入。身體報復你，你就只能被動應付。有一種活法能變被動為主動，那就是養生。養生就是一種生活習慣。每天一點堅持，積累起來就是大大的幸福。快樂養生，從補養五髒開始。



　　本書主要針對人體可能存在的各種常見問題，如感冒、發燒、出虛汗、頭暈眼花、身體各處莫名疼痛等，提出了“以內養外”的養生方針，並給出了上百種包括艾灸、足浴、粥療等全面細致的安全特效五髒調養方案。目的就是告訴人們，五髒健康，人才能健康，同時向大眾提倡調養五髒以養生的健康生活方式。