“三高”飲食療法速查

第一章 全面認識“三高”
認識“三高”
“三高”其實是一種生活方式病
“三高”之間聯系緊密，互相影響
“三高”的癥狀表現
高血糖
高血壓
高脂血
第二章 降血糖怎麼吃
降血糖常見飲食誤區
誤區一︰糖尿病與吃糖多有關，只要不吃糖就沒事
誤區二︰不吃主食就能控制血糖
誤區三︰糖尿病人不能吃水果
誤區四︰豆制品不含糖，多吃點沒事
誤區五︰吃“降糖食品”可以治療糖尿病
糖尿病患者忌食食物
大米粥
糯米食品
芋頭
紅薯
土顯
鍋巴
油炸食品
爆米花
燒烤
蜜餞
大棗
桂圓
葡萄
水蜜桃
荔枝
柿子
甘蔗
西瓜
香蕉
梨
人參
糖尿病患者宜食食物
薏米
燕麥
養麥
豆腐
苦瓜
黃瓜
萵苣
西葫蘆
魔芋
山藥
黑木耳
牡蠣
鰻魚
蘋果
糖尿病中醫食療方
沙參玉竹煲老鴨
鴿肉山藥湯
菠菜根銀耳湯
枸杞子蒸雞
槐花飲
小白菜薏米粥
糖尿病並發癥飲食療法
糖尿病腦病
糖尿病心血管疾病
糖尿病腎病
糖尿病眼病
糖尿病足
第三章 降血壓怎麼吃
第四章 降血脂怎麼吃