四季禪食

什麼是禪的滋味？什麼樣的飲食可以讓身心體驗平靜和諧？《四季禪食》是一本涵融營養師的專業，卻又簡單易做的禪食食譜。

以純素為出發點，享受不含奶蛋的健康；天然食材為基礎，讓身體回歸最自然的原點。針對四季不同的食材，配合四季節氣的變化，規畫出最符合身心所需的飲食指南。

作者林孝雲為專業營養師及馬來西亞知名主廚，在禪的修行上也有多年體驗 。為了讓禪修者在修行時能更得力，為了讓素食者能有更正確的飲食觀，因 此精心調配出營養均衡又美味的《四季禪食》。