嗨，一起跑步吧!

這本書里有什麼？歐陽靖的馬拉松哲學，分享一個女生如何透過跑步，重拾健康積極的自信人生，讓每個女生都能愛上跑步！歐陽靖的跑步人生告白：暢談邁向跑步的心路歷程，從肥胖、遭歧視霸凌、對運動充滿挫折、罹患重度憂郁症，到如何起跑、撞牆、再生，最終體驗跑者的愉悅感。寫給跑步新手的入門指南：起跑前暖身、跑步后收操、跑步姿勢大解析、13套動作圖解，教你如何從不會跑、不愛跑，到欲罷不能地跑下去。



打造完美的跑步生活：春夏秋冬跑步四季時尚穿搭、常用配件、跑鞋＋運動內衣挑選指南、33道跑前賽后的幸福療愈美食，專為喜歡跑步的女生量身打造。讓自己繼續跑下去：讓跑步變好玩＋女生繼續跑下去的50個理由，鼓勵每位跑步新手都能持之以恆，作者分享親身實踐方法和內心激勵觀念，教你如何成為一位能堅持的慢跑女子！特別企划：針對女生的47個跑步疑難雜症大解析、11句世界知名跑者勵志名言、世界各地馬拉松行程表……



歐陽靖，出生於1983年9月7日台灣台北市，母親是台灣資深演員譚艾珍。家庭經歷特殊，父母皆為動保社運人士，曾飼養數百只流浪狗。青少年時期罹患重度憂郁症長達六年后痊愈。做過夜店服務生、時尚雜志編輯、相片沖印師，現為職業作家、模特、講師。歐陽靖在台灣網絡上很流行，舒淇主演的《最好的時光》中現代的一段就是以她為原型的。出版著作有長篇科幻存在主義小說《吃人的街》、攝影圖文書《我們，都是末日殘存者》。曾以造型師身份入圍第四十二屆金馬獎最佳造型設計。