中國中醫科學院主任醫師權威著作,親授妙招教你如何補腎養腎!本書分為六個章節,分析了腎虛帶來的不良影響以及腎虛的原因,從細節入手教你如何不傷腎;另外,還重點介紹了補腎益氣的食譜妙方以及簡單易行的保健運動,分析深入淺出,方法實用易行,補腎從此不用愁!
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