什麼樣的身材才是好身材呢?
女性的好身材當然是指胸大、腰細、腿長啦!
男性的身材是肩寬、細腰、翹臀、八塊腹肌!
還有更簡單的:好身材就是瘦啊!
但我們出過很多汗、花過很多錢、挨過很多餓、飽受精神與肉體的雙重折磨卻毫無成效,為什麼呢?
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