一平米健身：硬派健身

到底是什麼，阻礙了我們健身？
「69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。」

我們，為什麼不健身？
「29%的人說，我不知該怎麼做；29%的人說，運動時有外人會讓我尷尬。」
然而，從此開始，一切阻礙全部被推翻，一切困難通通被打破。

你不再需要花幾千元辦一張只去洗澡的健身卡，你不再需要買下一台只能晾衣服的跑步機，你不再需要每天花費1小時出去吸着霧霾跑步，你也不再需要用節食損害自己的生活質量和身體健康。

《一平米健身:硬派健身》教會你如何在只有1平米的空間內塑造出大胸、細腰、翹臀、長腿。教會你在最短只有1分鍾的運動時間里，打造坐着消耗脂肪的「躺瘦」好身材！教會你花費百余元，在家擁有小型健身房。

從此開始，與更好的自己，在未來重逢。

斌卡，健身科普作家，硬派健身創始人。
健身12年，科普寫作3年
2015年，《硬派健身•你的首本健身書》獲得國家新聞出版廣電總局評選的「大眾喜愛的50種圖書」，同時也是 一本入選的健康運動類圖書。
除此之外，《硬派健身•你的首本健身書》還入選「豆瓣讀書熱門關注圖書」「鳳凰江蘇十大人氣好書」等多個獎項。同時， 斌卡也入選2015「亞馬遜新銳作家榜」。
其書籍同名微信公眾號「硬派健身」
目前為關注者眾多的原創健身公眾號，
全網關注者超過4,000,000。
硬派健身，也成為國內超級健身IP。
從此開始，與更好的自己，在未來重逢！