本書共分為4章,分別是美好的一天從早餐開始、要吃飽吃好的午餐、營養美味的晚餐、營養美味零食自己做,將寶寶一日三餐及餐間零食的吃喝學問及制作方法介紹給讀者。書中針對每一餐指出不科學的用餐模式及在認識上的各種誤區,告訴讀者怎樣才能讓寶寶吃好每一餐,並針對寶寶的生理特點、心理需求精心設計了食譜。每道菜品或主食不僅營養搭配合理,滋味可口,造型也十分可愛,充分激起寶寶的食欲。精美的圖片配上詳細的文字說明,即使是新手,只要翻開本書也能輕松上手,每餐都為寶寶做出既營養又美味食物,助力寶寶健康成長。
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