人體神奇食補術

講現代人強調養生，注重健康，防範疾病于未然。養生食補日益成為熱門話題。但每當想進補時，總會有很多疑問，不知道要怎麼補才適合自己。藥膳食補種類繁多，想要進步的時候必須先知道自己的體質狀態，因為不同的體質，適合吃的藥膳食補也不同。本書第一部分介紹什麼是藥膳食補，讓大家對吃補有一定的認識，並了解進補的禁忌和注意事項。第二部分介紹各種食補中藥，我們將具有補益作用的中藥分成補氣、補血、滋陰、補陽、補脾和補腎中藥六大類，每一種中藥都列出他的品種來源、性味、選購要領、功效、現代藥理作用、禁忌和一般用量。第三部分則對六大體質來介紹，讓大家知道虛性體質的辨別特點，也列出了各類體質適合食用的蔬菜水果、蔬果食療、中藥及藥膳食補。第四部分則是介紹二十七種常見疾病適合的飲食，內容包括飲食注意事項及輔助性食療。



楊淑媚醫師現職中國台灣醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師、中國台灣醫藥大學講師。學歷中國台灣醫藥大學醫學學士，中國台灣醫藥大學醫學碩士。經歷︰中國台灣醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師，中國台灣中西整合醫學專科醫師，中國台灣針灸醫學會專科醫師，中國台灣雲林縣社區大學講師。