本書針對普通人的日常生活,結合人們飲食習慣的實際情況,借鑒並利用養生學和營養學的理論,用通俗易懂的語言,介紹了食物相宜相克的天然規律,以及各種食材的實用搭配范例,是一本內容豐富的飲食宜忌與實用搭配速查寶典。
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