天然草本花草茶讓你不失眠不長痘氣色好

CHAPTER 1 花草與茶一相逢
一花一草的講究——挑選花草原料
藏下整個四季——花草茶的儲藏
多用一點心——花草茶沖泡妙招
不僅僅是喝茶——花草茶飲用有講究
最美的花草茶——茶杯與茶具
你想象不到的轉變——茶渣的妙用
CHAPTER 2 瘦身纖體輕脂茶
擊散脂肪——甘草薄荷茶
瘦腹美腰——山楂果茶
美腿舒脈——馬鞭草茶
清腸消腫——無花果洛神花茶
消脂瘦腹——玳玳花茶
清體排毒——金盞苦丁茶
分解脂肪——檸檬苦瓜茶
纖纖美體——金銀瘦身茶
明目消腫——菊花雪梨茶
纖體輕脂——玫瑰檸檬草茶
抑制脂肪——山楂荷葉茶
消食降脂——山楂桑葚茶
收緊腰圍——蜂蜜烏龍茶
減肥輕體——普洱甜菊葉茶
燃燒脂肪——山楂大麥茶
瘦身美容——桃花玉蝴蝶茶
清腸化脂——苦蕎蜂蜜茶
美體消脂——荷葉番瀉葉茶
健脾化積——大麥蜂蜜茶
輕盈身姿——荷葉薏仁茶
有效消脂——金銀花山楂菊花茶
窈窕身姿——烏龍金銀花茶
健康小站：早中晚飲茶有講究——茶的熱量
CHAPTER 3 四季如花養顏茶
滋潤皮膚——桂花綠茶
延緩衰老——康乃馨桑葚茶
控油嫩膚——檸檬草蜂蜜茶
清痘祛印——桃花益母草蜂蜜茶
四季花容——洛神果茶
潤澤皮膚——牡丹花茶
助眠養顏——甘草桂花茶
祛除雀斑——菊米冰糖飲
曬后修復——蜂蜜檸檬羅勒茶
消炎祛痘——金盞玫瑰茶
清爽一季——薰衣草蘆薈茶
修復肌膚——麥芽烏梅蜂蜜茶
呵護肌膚——檸檬菊花茶
美白肌膚——紅巧梅玫瑰茶
舒緩敏感——洋甘菊檸檬蜂蜜茶
補氣養顏——桂圓茉莉花茶
祛斑美白——薰衣草茉莉花茶
美白抗斑——蜂蜜檸檬紅茶
祛斑靚膚——勿忘我玫瑰茶
祛斑美膚——桃花百合檸檬茶
滋潤皮膚——紫羅蘭茉莉玫瑰茶
去黑美白——桃花茶
健康小站：花茶不能隨意搭，了解相克花茶
CHAPTER 4 安神舒壓養生茶
消暑降燥——菊桑茶
調節心緒——百合菊花茶
消除疲勞——薄荷茶
安神靜心——檸檬草茶
解郁安神——菊花桑葉綠茶
一夜安眠——菩提薰衣草茶
除躁解郁——合歡花茶
安神鎮靜——菩提葉甘菊茶
清熱去煩——金銀玫瑰茶
行氣解郁——烏梅山楂茶
解煩安眠——小麥甘草蜂蜜飲
清火潤腸——決明子綠茶
舒緩壓力——桂花玫瑰茶
安撫情緒——蜂蜜桂花茶
潤燥補肺——杏仁桂花茶
緩解緊張——檸檬橙子茶
舒心安睡——茉莉花柑橘蜜茶
舒壓安神——薰衣草丁香茶
促進睡眠——薰衣草紫羅蘭茶
清心安神——蜂蜜蓮子百合飲
調經理氣——玫瑰千日紅茶
振奮精神——迷迭香檸檬茶
緩解焦慮——蜂蜜薰衣草茶
提神醒腦——迷迭香薄荷茶
健康小站：花茶促進睡眠，內外調理很重要
CHAPTER 5 調養防治康體茶
緩解瘡瘍——金銀花甘草茶
清肝明目——菊花茶
養血調經——月季花茶
促進消化——羅勒茶
養血降壓——甜菊葉茶
理氣化痰——玉蝴蝶蜂蜜茶
潤肺止咳——百合花茶
去燥化痰——千日紅茶
清熱去火——茅根茶
排毒養顏——苦丁茶
清熱排毒——金銀花薄荷茶
經后補血——烏梅紅糖飲
解壓提神——茉莉花茶
解郁回春——玫瑰花茶
延緩衰老——紅巧梅羅漢果花茶
舒經止痛——金盞菊茶
生津止渴——烏梅甘草茶
排毒護腎——歐石楠茶
平肝潤肺——康乃馨茶
生津利咽——洛神金桔茶
潤喉提神——金蓮花羅漢果茶
祛痰止咳——紫羅蘭茶
健康小站：花茶藥用，疑難雜症不藥而愈