肌肉訓練實戰寶典

肌肉訓練實戰寶典
定價:299
NT $ 260
  • 作者:成振
  • 出版社:人民郵電出版社
  • 出版日期:2015-11-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7115401047
  • ISBN13:9787115401045
  • 裝訂:200頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

《肌肉訓練實戰寶典》是專為期望快速訓練肌肉的讀者所設計的入門級圖書。通過專業教練的詳細演示,讓讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡訓練肌肉的讀者,可以通過閱讀《肌肉訓練實戰寶典》,輕松掌握訓練肌肉的相關知識和實際方法。無論是熱愛鍛煉的入門級練習者,還是專業健身教練,都可以從《肌肉訓練實戰寶典》中找到自己想要的知識和訓練技法。



成振,北京明智拓維彩虹城健身館時尚健身私人教練,擁有超過6000小時的私人教練授課經驗,擅長運動康復訓練、減脂塑形訓練、產后恢復訓練以及增肌訓練。 畢業於河北省體育學院時尚健身專業。2011年曾與中國運動損傷康復專家及中國健美隊總教練楊敬民進修學習。所獲證書:運動營養師、亞洲高級私人體適能教練職業資格證、高級私人教練職業資格證。
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