媽媽,輔食這樣做我才愛吃

媽媽,輔食這樣做我才愛吃
定價:179
NT $ 179
  • 作者:周忠蜀
  • 出版社:電子工業出版社
  • 出版日期:2017-05-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7121310953
  • ISBN13:9787121310959
  • 裝訂:158頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

「家庭育兒難題系列」圖書在「育兒」方面力求精細,具體到「育兒難題」,一本書搞定一個育兒難題。

本書專注於寶寶輔食添加,全面講解關於輔食添加的知識,包括制作輔食的工具、為什麼要添加輔食、到底多大添加輔食、寶寶可以添加輔食的信號和原則、早產兒添加輔食按實際月齡還是矯正月齡、市售輔食PK自制輔食、6-18個月寶寶的輔食食譜及相關注意事項、輔食結構及搭配、用餐習慣的培養等,還專門用一章的篇幅介紹了讓媽媽煩惱的常見問題,比如拒吃輔食、挑食偏食、順利添加輔食后突然不接受輔食、攢肚或便秘、不喂就不吃,等等,總之涵蓋了關於輔食添加的幾乎所有問題,你能想到的,你需要的,這里都有。

周忠蜀
中日友好醫院兒科主任
北京協和醫學院博士生導師
北京大學醫學部兼職教授
1982年畢業於華西醫科大學,曾留學日本大學、日本獨協醫科大學獲博士學位,並先后赴美國國立衛生研究院(NIH)、美國芝加哥大學及英國伯明翰大學學習。
現任中華醫學會北京兒科專業委員會常務委員、北京朝陽區兒科專業委員會主任委員、中華醫學會北京罕見病學會常務委員、中華醫學會北京圍產醫學會委員、北京醫學會早產與早產兒醫學委員會委員、《大眾醫學》雜志專家顧問團顧問、搜狐母嬰頻道專家顧問等職務。
 

目錄

10/輔食制作工具篇
12/讓輔食添加更輕松的「7大神器」
15/媽媽,這些輔食知識你要先看哦
16/為什麼要添加輔食
17/寶寶到底多大添加輔食好
18/寶寶可以添加輔食的五大信號
19/輔食質地隨生長發育逐漸改變
20/嬰兒營養米粉是寶寶的第一餐
22/開始時,每次喂1~2勺就好——輔食的量
24/用勺子和碗喂食,而不是奶瓶
25/不要將配方奶作為寶寶的輔食
26/添加輔食后要給寶寶喂水
30/從單一輔食慢慢過渡到混合輔
食——輔食的搭配
32/輔食調味要以寶寶的味覺發育需求為准
33/添加輔食后要注意觀察寶寶的大便
34/市售輔食PK自制輔食
36/從一開始就要培養寶寶良好的用餐習慣
39/跟着月齡加輔食,吃嘛嘛香
40/6個月:流質、半流質食物最適宜
40/讓寶寶順利接受流質輔食的小竅門
41/輔食的量不宜多,餐次不宜密
42/添加的輔食要注重補鐵
42/根據寶寶貧血的程度制定補鐵計划
44/6個月寶寶輔食推薦
47/7~9個月:半固體食物也能吃
47/可以給寶寶添加更多種類的食物了
48/輔食性狀轉為半固體
48/輔食可以成為獨立的一餐了
49/讓寶寶自己把握吃多少
50/輔食要關注鈣、鐵、鋅的補充
51/7~9個月寶寶輔食推薦
54/10~12個月:開始吃小塊狀食物
54/這個階段寶寶可以這樣吃
55/喂養方式開始向幼兒期過渡
55/保證寶寶的奶量
56/避免寶寶吃得太多、餐次太密
57/關注鈣質以及脂肪類食物的補充
58/10~12個月寶寶輔食推薦
61/13~18個月:細加工的大人食物都能吃
61/寶寶不肯吃固體食物怎麼辦
62/營養搭配開始變得重要
63/之前不能吃的食物多數可以嘗試了
63/可適當添加調味料了
64/保證每天攝入500毫升奶
65/13~18個月寶寶輔食推薦
69/易消化、好口味的輔食,我更愛吃
70/選擇新鮮營養好食材,寶寶才愛吃
74/天然調味料讓輔食更美味
78/自制花樣零食,健康又營養
83/雞蛋的百變做法
86/多花心思,給寶寶不愛吃的食材變身
88/魚肉越做越美味
92/制作肝類,清洗去味是關鍵
96/豆制品營養棒,宜常上餐桌
98/面面也賣萌,自制創意面點
102/自制酸奶,給寶寶增加「酸口味」
105/合理配餐,我會長得更棒
106/輔食不能取代奶成為主要食物
108/讓寶寶一次性吃飽,避免少食多餐
110/輔食結構要合理
111/輔食搭配要與寶寶的營養需求同步
113/輔食吃不膩,食物造型幫大忙
118/食材顏色巧搭配,讓寶寶食欲大增
121/餐餐不重樣,營養更均衡
122/巧妙處理食材,防止營養流失
124/給寶寶添加健康小零食的三個原則
129/會讓媽媽煩惱的幾個常見問題
130/媽媽不喂飯,寶寶就不吃
132/吃飯時不咀嚼,總是「囫圇吞棗」
134/喜歡「含飯」,半天不咽
136/不愛喝白開水
138/厭奶
140/拒吃輔食
142/順利添加輔食后,突然不接受輔食
144/偏食、挑食
146/對某些食物過敏
149/攢肚或便秘,好幾天不拉「臭臭」
152/總是放屁
154/腹瀉
158/營養不良、體重過輕
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