好吃易做的營養早餐

好吃易做的營養早餐
定價:179
NT $ 156
  • 作者:張雲甫(主編)
  • 出版社:青島出版社
  • 出版日期:2018-02-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:755526465X
  • ISBN13:9787555264651
  • 裝訂:160頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

本書是專門介紹早餐的食譜。本書中介紹了多種營養早餐,包括粥、米飯、湯煲、面食等單品以及各種營養早餐搭配組合,可以讓您在快節奏的生活中盡情享受簡單又營養的早餐,不再為「沒時間,起晚了,不知道吃什麼」而苦惱。
 

目錄

第一章 精心做准備 早餐大能量

1.廚房法寶

2.四季營養早”餐”考

3.食材采辦及應用

第二章 套餐輕松做 四季好管養

春季

韓式南瓜粥套餐

苔菜素包套餐

玉米片片豬扒套餐

五色炒米線套餐

香脆雞腿堡套餐

吐司肉末比薩套餐

雞肉麻醬拌面套餐

胡蘿卜木耳小籠包套餐

什錦燴火燒套餐

西葫蘆肉湯面套餐

照燒肉三明治套餐

夏季

芹菜葉攤餅套餐

紅燴魚片套餐

瓜絲蝦仁軟餅套餐

彩丁雞米套餐

雞蛋薄餅套餐

香草薄餅套餐

……
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