飲食宜忌掃盲書：告訴你最常見、最危險、最該知道的飲食宜忌常識

再好的食物，也需要正確的飲食搭配，否則就可能吃了白吃，甚至吃出疾病風險。不了解最常見、最危險、最該知道的飲食宜忌，錯誤的一日三餐隨時有可能給你和家人的健康帶來危機！

　　老人吃什麼防病？脾虛吃什麼補益？孕婦有什麼特殊的飲食宜忌？大病初愈者吃什麼禁什麼？不同人群有不同的身體特點，就有不同的飲食宜忌。一日三餐，到底要怎麼搭配才能吃出營養，留住健康，遠離疾病？

　　薛麗君醫生身為執業中醫醫師，且擁有豐富的營養學教學和實踐經驗，史無前例地從中醫保健食療和西醫營養學的雙重角度，全面、權威、科學地解答了大多數人不知道的飲食宜忌問題，精挑細選了163種家常食材、500組適合不同人群的營養搭配、400組危險的食物禁忌、163道營養菜餚和360道食療驗方，告訴全中國每家每戶最關心、最常見、最該知道的飲食宜忌常識，一掃對飲食宜忌的盲點，輕松讓全家人從此吃對又吃好！

　　翻開本書，專家教你快速避開禁忌，掌握最關鍵的食物搭配，一日三餐吃得科學，吃得安心！