斷糖：健康生活新理念

本書通過對斷糖的相關概念以及常見問題的介紹，重點解決斷糖食物如何選擇和怎麼吃的問題，教您運用不同的食材，巧妙搭配，堅持執行斷糖計划，烹調出符合健康飲食要求的食物，揭開斷糖中的奧秘，遠離肥胖、「三高」，您做自己的營養師！