一日三餐怎麼吃

作者通過開展的深度的頭痛相應人群調研，並根據多年的臨床診療經驗，確立了相對應的中醫聯合調理方案，即在內科傳統制劑外用的基礎上配合頭痛穴位推拿方法及導引鍛煉。

本書圖文並茂地展現這個聯合治療方案，包括從頭說起，認識頭痛、導醫解讀、走出誤區以及頭痛的自我按摩套路、頭痛的自我保健操、中草藥療法、貼敷、飲食、音樂、運動療法等，突出患者自我保健，一步一圖，便于推廣和學習。